5 Fakta Unik Menghilangkan Stress / Tekanan
Thursday, October 20, 2011, ϟ 0 shout(s)



Orang yang menunjukkan tekanan emosinya akan menunjukkan gejala seperti agresif , suka memberontak ,
marah yang tidak dapat dikawal , kemurungan , penyakit mental dan membunuh diri.

disini ada fakta unik yang boleh menangani stress / tekanan yang anda hadapi.Selamat mencuba..



 

1.kajian Universiti Berlin,Jerman mendapati 1 minit ketawa bersamaan dengan 45 minit senaman ringan yang melegakan tekanan.Ini bermakna ketawa mengelakkan stress.


2.Kata pakar, 20 minit bermain Playdoh dapat mengurangkan tekanan darah.Aktiviti menguli,mengimpal dan memicit boleh menghilangkan tekanan .

3.membelai binatang peliharaan adalah satu cara mengelakkan stress.Jadi peliharalah binatang peliharaan seperti kucing , arnab , hamster untuk mengelakkan stress.

4.Banyakkan memakan seafood ,beras perang , dan kekacang.Semua ini adalah pemangkin thiaccin untuk merangsang mood.


5.Makan kari? menurut kajian terbaru , hidangan pedas dan berempah dapat meningkatkan keseronokan mood seseorang .Jadi banyakkan makan kari ..

#kopipaste#

new past